薏米放在砂锅煮多久就能吃了``

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 09:21:57

不喜欢吃薏米只喝薏米汤能起到去除消肿的作用？

薏米先在水中浸泡两三小时后煮十几分钟就可以了,最好是晚上浸泡,第二天早上煮,光喝汤效果不会太好,因为有效成份不光在汤里

煮十分钟,关火闷一会即可吃,不过这会的味比较浓,可煮时间长了.营养又流失了.
可以炒糊磨成粉,冲水喝